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Beratung

Übersicht der Leistungen

Zu unserer Beratung gehört auch immer die Erfassung des momentanen Ist-Stands. Aus diesen Daten erstellen wir ein individuelles Konzept, denn das Körpergewicht hat immer mit den Lebensumständen und der Bewegung zu tun. Ich möchte Spaß und Freude an Bewegung vermitteln und nicht Nahrungsergänzungsmittel und Diäten.

Eines unserer Angebote nennt sich "Bike Fitting", hier konzentrieren wir uns auf die grundsätzlichen und notwendigen Standardeinstellungen. Wir möchten ein schmerzfreies gesundes Radfahren ermöglichen, denn oft scheitert der Erfolg an der Vorbereitung. Ein Jahr Vorbereitung und dann scheitert man an mangelnder Eventerfahrung? - Dass wollen wir vermeiden!

Key Facts
+ bei Fragen anrufen
+ individuelle Leistungs abgestimmung
+ alle Preise inkl. MwSt.

1. Ernährungsberatung inkl. Körperanalyse z.B.

- 14 Tage Ernährungsprotokoll
- Protokollauswertung
- Telefon und e-Mail Support
- Auswertung der Ernährungsgewohnheiten
- Ernährungsempfehlung
- Ermittlung des Kalorienbedarfs
- Körperanalyse (Gewicht, Muskel, Fett, Wasser, Organfett)
- Zieldefinition mit Trainingsempfehlung

auf Anfrage

2. Körperanalyse z.B.

- Körperanalyse (Muskel, Fett, Wasser, Organfett)
- Handout mit Auswertung und Trainingsempfehlung

auf Anfrage

3. Bike Fitting z.B.

- Analyse auf dem Cyclus2 mit eigenem Rad
- Sitzposition Erfassung, Überprüfung, Anpassung
- Lenker, Vorbau, Bremsgriffe, Pedale, Kurbel, Sitzposition
- Auswertung und Anpassungsvorschlag

auf Anfrage

4. Individuelle Beratung z.B.

- Wettkampfvorbereitung
- Eventvorbereitung, z.B. Transalp, 24 Stunden Rennen
- Materialkauf
- Mental Training

auf Anfrage